Actividades Regulares
Aqui pode encontrar informação sobre atividades que se efetuam de forma regular ao longo de todo o ano.
Aulas Motivacionais
Acredita em ti
As Aulas Motivacionais são momentos de aprendizagem e inspiração que têm como objetivo ajudar-te a sentires-te mais confiante, focada/o e positiva/o.
Donativo Mensal 25 euros
Donativo Aula individual 10 euros
Donativo Aula individual 10 euros
Yoga
Este é um Yoga para TODOS! As aulas de Yoga são equilibradas e respeitam o ritmo de cada um. Cada corpo tem a sua história e por isso as aulas podem ser adaptadas a cada aluno se necessário. Cada ser é visto de forma integral como um todo.
Hatha Yoga
O Hatha Yoga, ou Yoga “físico” alia um conjunto de posturas corporais, com maior ou menor intensidade, a um trabalho consciente da respiração que facilita a permanência estável e confortável na postura e que é a porta de entrada para o relaxamento.
Pilates com Intenção
O pilates é uma oportunidade de teres um momento para ti onde estás a cuidar do teu corpo de uma forma adequada às tuas necessidades, que se foca em estares no momento presente com consciência dos movimentos que fazes.
Oficinas Criativas
A oficina criativa é um espaço de exploração de várias de técnicas. As palavras-chave são o desenvolvimento da criatividade, da imaginação, da exploração e inventividade.
LIVE – Caminhar Consciente
Mais uma Live com a Carla e o Anibal.
Através do canal YouTube do Eu Consigo Ser Mais Feliz.
Todos os meses uma live com um tema diferente.
Clica em Ver Mais para saberes quais os temas e datas de 2026.