Hatha Yoga

 O objectivo é proporcionar aos praticantes a energia da actividade física, desenvolvendo força  e flexibilidade, aliando um momento final de relaxamento.

Anibal Nogueira

Inês Müller

Tel.: 925 367 555

 

 

O Hatha Yoga, ou Yoga “físico” alia um conjunto de posturas corporais, com maior ou menor intensidade, a um trabalho consciente da respiração que facilita a permanência estável e confortável na postura e que é a porta de entrada para o relaxamento.
Nestas aulas, iremos trabalhar um conjunto de posturas e movimentos de intensidade moderada, de forma a activar determinados grupos musculares. O objectivo é proporcionar aos praticantes a energia da actividade física, desenvolvendo força  e flexibilidade, aliando um momento final de relaxamento.

 

Donativo

Aula Experimental – 10€

Donativo sócios – 30€

Donativo não sócios – 35€

Momentos e atividades

AldaMO

Coach/Terapeuta Leitura de Aura