Sono de Qualidade

Programa Sono de Qualidade

A insónia é um distúrbio do sono que afeta cerca de 10% da população. Esta define-se como a dificuldade em iniciar ( dificuldade em adormecer) , manter ou terminar o sono ( acordar mais cedo do que o habitual).

 A sua etiologia é multifatorial , envolvendo fatores como:

• Pensamentos e comportamentos de higiene do sono
• Défices nutricionais
• Maus hábitos alimentares
• Disfunções orgânicas
• Trabalho por turnos
• Entre outros

 A privação do sono consecutivamente está associada a doenças cardiovasculares, diabetes ou síndrome metabólico, depressão, ansiedade, envelhecimento precoce e até alguns cancros.

 Assim, o programa – Sono de Qualidade , vem:

• Identificar e atuar na causa das insónias;
• Dar suporte ao teu organismo ( através de alimentação e suplementação nutricional à base de plantas medicinais e ortomolecular );
• Fornecer estratégias que te permitem ter uma boa higiene do sono;

A Consulta de Medicina Natural é complementada com a Terapia Sacro Craniana e Acupuntura Auricular.